はじめに
こんにちは、カレーライス愛好家の皆さん！ 今日は、あの懐かしい給食のカレーライスの味を再現しながら、野菜摂取量もアップするレシピをご紹介します。給食のカレーライスの特徴
給食のカレーライスといえば、どこか懐かしく、優しい味わいが特徴ですよね。 それは、具材の野菜がたっぷりと入っているからこそ。 しかし、野菜をたくさん摂るということは、健康にも良いということ。 そこで、このレシピでは、野菜をたっぷりと使い、給食のカレーライスの味を再現します。レシピの紹介
まずは、材料からご紹介します。 ・玉ねぎ 1個 ・人参 1本 ・じゃがいも 2個 ・鶏むね肉 200g ・カレールー 4枚 ・水 600ml ・サラダ油 大さじ1 作り方はとても簡単です。 1. まず、野菜と鶏むね肉を一口大に切ります。 2. フライパンにサラダ油を熱し、鶏むね肉を炒めます。 3. 鶏むね肉が白くなったら、野菜を加えて炒めます。 4. 野菜がしんなりしたら、水を加えて煮ます。 5. 煮立ったら、カレールーを加えて溶かします。 6. よく混ぜてから、弱火で10分ほど煮込みます。 これで、給食のカレーライスの味を再現しながら、野菜摂取量もアップするカレーライスの完成です！まとめ
いかがでしたか？ 給食のカレーライスの味を再現しながら、野菜摂取量もアップするレシピ、ぜひ一度お試しください。 健康的で美味しいカレーライスで、家族みんなの笑顔を引き出しましょう！ これからも、皆さんのカレーライス愛を応援しています。この記事はきりんツールのAIによる自動生成機能で作成されました
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